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ぶらさがり健康器の効果、効能って?

ぶらさがり健康器はぶらさがるだけです。
ぶらさがるだけですが、結構キツイ!

 トーエイライト ぶらさがり健康器WB330 H-9735


男性の方やスポーツが好き、運動神経のいい方、鍛えてる女性は
このぶらさがり健康器で懸垂もできます。
背中や肩、腕の筋肉を鍛え「プルプルな腕よさようなら」

普段生活をしていると ついつい楽な姿勢、だらしない座り方
などをしてしまい、どんどん気づかないうちに体をゆがめてしまって
いるようです。
自分では気づきづらいゆがみ、ゆがみをなめちゃいけないようです。
太りやすい原因を作るのもこの体のゆがみにも原因がありそうです。

ぶらさがり健康器、子供のころ家にあったので
健康のためと言うよりも遊びで使ってました。スポーツしている
お兄ちゃんと一緒にぶらさがったり けんすいの真似したり・・。

今考えると すごい健康管理をしていた小学生だった気がします。
無意識ではありましたが。

ぶらさがり健康器にぶらさがるだけで、体にどのような効果があるのでしょうか?!

まずひとつに、肩こりや腰痛、柔軟性の低下を招く身体のゆがみを
伸ばしてくれるということ。 
ぶらさがり効果で正常な背骨になり 姿勢が正しくなります。
ぶらさがるだけでストレッチ効果もあり、使わない脂肪、筋肉を
鍛えてくれる効果が期待できそうです。
筋力UP!簡単健康サポートです!

女性の場合ですと 20秒の3セット(無理はしないように)
を続けるといいようです。
男性は30秒の3セットが理想のようです。


【楽天市場】
 トーエイライト ぶらさがり健康器WB330 H-9735

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